pondělí 20. ledna 2014

Dnes začínám 30 denní výzvu na břicho a zadek. Kdo se bude chtít přidat, tabulku najde zde v sekci obrazové CVIKY: http://www.apinkafit.blogspot.cz/#!http://apinkafit.blogspot.com/p/cviky-obrazove.html . Kdo se přidá, ho´dte info do komentářů, ať vím, kolik lidí se heclo taky a jak Vám to jde :-)

Takže jde se na to ...

Vystavil v

5 komentářů:

  1. Anonymní23. ledna 2014 v 2:18

    Jdu do toho!

    OdpovědětVymazat
  2. Apinka24. ledna 2014 v 3:00

    Jsem DAY5, včera jsem měla mít REST (pauzu), ale byla jsem ve středu (Day 3) na HEAT cvičit a nestihla jsem to, tak jsem si včera místo pauzy dala břišáky a squaty za onu středu a přidala si břišáky na 170kousků

    OdpovědětVymazat
  3. Anonymní27. ledna 2014 v 2:49

    .. já už mám dneska 70 sq za sebou a musím říct, že 2. a 3. den byl asi nejhorší, ale dneska se cítím fajn. Ještě mě dneska čeká kick box aerobic, takže o zábavu ještě bude postaráno :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Apinka27. ledna 2014 v 2:52

    super šikula!!! Já jsem teda měla neplánovaně pauzu včera. Ale za to jsem měla v sobotu dvojzápas volejbalový a dneska jdu na břišní pekáč :-)

    OdpovědětVymazat
  5. Anonymní27. ledna 2014 v 6:52

    .. musím se přiznat, že jedu jen zadek, ale zase než se na to vrhnu, tak buď jezdím chvíli na rotopedu nebo výjdu schody (12 pater), abych se trochu zahřála, a když už teda jedu ty squaty, tak pak posiluji i břicho a cvičím tak různě i cviky na boky a doplňuju to tím kickem. Jsem ráda, že jsem se do toho s tebou pustila a myslím, že volejbal dá zabrat dost, takže no stress :-)) PS: Jo a abych měla břišní pekáč, to bych nejdřív musela shodit tu vrstvu :D

    OdpovědětVymazat

Přihlásit se k odběru: Komentáře k příspěvku (Atom)