FIT&healthy by Apinka

středa 26. února 2014

Vystavil Apinka v 23:22

(bez názvu)

Vaše náměty, dotazy, připomínky a vzkazy. Líbí se Vám? Nelíbí? Prosím pište zde do komentáře :-)
(bez názvu)

22.-25.4.2014 Pondělí - pauza, nebylo cvičit kde Úterý - pauza, opět nebylo kde cvičit Středa - Jillian level 2 Čtvrtek - Jillian leve...
(bez názvu)

Dnes začínám 30 denní výzvu na břicho a zadek. Kdo se bude chtít přidat, tabulku najde zde v sekci obrazové CVIKY: http://www.apinkafit.blo...
MATCHA tea

Tento čaj je hotový zázrak, který jsem nedávno poprvé okusila na festivalu Colours Of Ostrava, kde jsem zrovna měla očistu a tak jsem mís...
už se to tady plní :-)

Tak a je tady další den a pokračuji ve vkládání příspěvků, aby bylo vlastně co číst :-)
nový RECEPT jablečno-mrkvový koláč s tvarohem

recept zde :-)
Cvičení 24.2-2.3.2014

pondělí - břišní pekáč s bodyrockem úterý - spinning středa - večerní HEAT čtvrtek - pauza pátek - ranní HEAT sobota - pauza neděle - ...
Plán na tento týden 3.2-9.2.2014

Pondělí - břišní pekáč (splněno) Úterý - trénik (splněno) Středa - se uvidí :-) (nakonec welness se saunou) Čtvrtek - pauza na relax Pát...
(bez názvu)

Dnes přidána nová sekce " Zajímavé články" - co mě osobně příjde zajímavé, nebo hodnotné k počtení, Vám zde budu odkazovat :-). ...
(bez názvu)

TÝDEN 14.4.- 20.4.2014 (vážit jsem se neměla kde ) Tak dnes začínám 8 den s Jillian a můžu říct, že vydržet to 30 dnů bude fakt mazec!...

moje motto: Nikdy se nevzdávej!

Motiv Jednoduchá. Obrázky motivu vytvořil(a) Ollustrator. Používá technologii služby Blogger.